膚色不勻的煩惱

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27.06.2019.

沖奶粉最好用溫水

  

  不同牌子的奶粉有不同的配比說明,但一般來說都是用40-60攝氏度的溫水沖較好。這個溫度不僅有利於加快化學反應的速度,促使糖、奶粉等在液體裏的溶解,調出比較均勻的溶液,且能保證奶粉裏的營養物質不被破壞。

  如果水溫過高,一是會使奶粉結塊,無法充分溶解;二是會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊,影響消化吸收。

  嘗試了來自英國Bfree第三代防脹氣奶樽,我揀選了一玻璃及一矽膠兩款奶樽比較一下,其實玻璃奶樽與矽膠奶樽各有好處,和矽膠奶樽比較,玻璃的更衛生耐用,而且傳熱快,初生寶寶使用佳,而矽膠奶樽樽身較輕

  另外,某些對熱不穩定的維生素、免疫活性物質(如含雙歧杆菌)等很容易因此遭到破壞,營養價值“大打折扣”。而水溫偏低,則不易泡化,直接影響奶粉的溶解和寶寶的消化吸收。通常嬰兒奶粉都有沖調說明書,建議家長在為寶寶沖奶粉之前仔細閱讀,正確掌握水溫。

  沖調奶粉時,可用手腕內側皮膚測溫,以感覺溫熱而不燙手為宜。

  或者也可先將1/3的涼開水和2/3的熱開水混合,然後放入適量奶粉搖勻。注意搖時不要太用力,否則可能產生氣泡,引起脹氣。如果奶沒有喝完,切忌反複煮沸,以免營養物質損失,可用溫水或溫奶器溫熱。

  沖奶粉最好選用燒開過的自來水,不要用礦泉水。

  因為礦泉水含礦物質較多且成分複雜,嬰兒腸胃消化功能及腎髒功能發育還不健全,容易增加腎髒負擔。另外,也不能用米湯沖奶粉,因為米湯中有一種脂肪氧化酶,會破壞奶粉中的脂溶性維生素A,不但不能使二者的營養加倍,還會影響孩子的生長發育。

  一直都有聽過Bfree 奶瓶,不過就一直沒有仔細研究,今次就試用了Bfree FREEDOM第三代防脹氣奶瓶以及高硼硅強化玻璃奶瓶,防脹氣效果的確比一般奶瓶來得出色

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13.06.2019.

所以你接種疫苗後不會得流感?

  

  許多人傾向於認為,當他們接種流感疫苗時,他們不會感冒。事實上,流感疫苗是專為流感設計的疫苗。即使接種疫苗後,人體產生的抗體也無法抵抗普通感冒病毒。用流感疫苗,你就不會得流感了?由於流感疫苗只針對三種流感病毒,而且每種病毒都有不同的免疫反應,因此流感疫苗並不意味著流感病毒根本不會被感染。根據以往的經驗,可以產生約50%至80%的免疫力。同時,由於每年流行的流感病毒種類不同,新疫苗必須在來年接種。接種疫苗也可能有副作用,如在接種地點疼痛和腫脹;少數人可能有發燒、頭痛和倦怠等症狀。

  那麼,流感疫苗還是值得注射嗎?

  答案是肯定的。特別是對於老年人、兒童、心肺功能不佳的人群、氣喘患者、腎髒病患者、糖尿病患者、或是其他免疫力低下民眾,因感染流感後,較一般人更易產生嚴重並發症,且死亡率亦高,注射疫苗的好處遠大於輕微的副作用。在一項針對老年人的研究中,疫苗接種可以減少50%以上疾病的嚴重程度和並發症,並使死亡率降低80%。

  雖然含汞疫苗對人體有害,但仍在學術界爭論,但隨著疫苗的年劑量、飲食、環境暴露和流感的危害,流感疫苗仍是正確的選擇。

  在流感季節,孕婦能接種流感疫苗嗎?

  秋風起、蟹腳癢。但我並不想說螃蟹的事情。

  這個季節,不僅是吃螃蟹的季節也是流感、感冒好發的季節。

  在秋季、冬季和春季,兒童醫院和成人醫院最常見的急診室是感冒和發熱病人。

  我通常不能每年冬天跑步,而且我每年感冒??兩次。

  感冒沒有治愈。在藥房購買的感冒藥是可以灼傷,抑制打噴嚏和流鼻涕的對症藥。無論是否用這些藥物,感冒的病程總是需要一周時間。普通感冒藥不會縮短病程,但可以減輕疼痛。

  來自香港康柏耳鼻喉專科中心的醫生建議,當出現頸淋巴痛的時候就應該引起重視,及早進行甲狀腺 檢查,可以先做頸淋巴腺組織化驗,找到發病的原因,再做甲狀腺手術,把腫塊的部位切除掉就可以了。

  其實,我怕感冒,我經常感冒後有鼻炎,病程會變長,會長時間鼻塞,流鼻涕。一旦鼻炎發作,也極易引起中耳炎。在飛行的前兩天,飛機著陸時耳膜開始疼痛,僅僅是因為飛機前面有一個鼻塞。下了飛機,上了第二架飛機,幾乎是起飛後的痛苦。飛機的核心要跳下去。偶爾會有單純皰疹發作,感冒後口腔周圍會有皰疹,破傷風,結痂,還要一周時間。

  總之,感冒很不舒服。流感症狀比普通感冒更嚴重。

  如果是老年人、原本有心腦血管等基礎疾病的患者,感冒可能加重這些疾病,甚至增加這些疾病的死亡率。

  孕婦也是特殊人群。懷孕後,孕婦的所有系統都會發生變化,血液在增加,但紅細胞在減少,血壓逐漸升高,心髒,肝髒和腎髒都承受更大的負擔,身體也在下滑到了不健康的邊緣。在流感方面,症狀會比正常女性和男性更重,更複雜。

  如果流感發生在妊娠早期,流感病毒會導致胎兒宮內感染,進而導致胎兒畸形。

  在秋冬季節,普通人要預防流感,孕婦和孕婦。

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