膚色不勻的煩惱

　　 　　堅果，是很多女人愛吃的零食，尤其是在這幾年，營養健康大行其道，堅果以健康食品出現，其富含蛋白質，維生素E，不飽和脂肪酸，其中還含有對大腦有益的omega-3脂肪酸，更是受眾多人的追捧和喜愛。但是為了拋開堅果對*的好處，堅果的熱量也是超高的，如果它不僅是健康的，也不是最嚴重的，也是肥胖的風險。導語油脂過高的食物，很容易氧化，也容易產生黴變等問題，堅果也不例外，產生黴變後致癌。 　　配合埋空氣消毒淨化液配合使用，即時可以殺菌、消毒、分解總揮發性有機化合物 (TVOC)，淨化室內空間，提升生活質素。 　　堅果裏隱藏的致癌物質1.黴爛引起的癌症風險 　　很多堅果容易受到黴菌的侵染,如:花生,腰果。堅果被侵染後對人的健康危害風險最高的其實是黃曲黴引發的黴變。黃曲黴毒素其實是黃曲黴菌的代謝產物，它最重要和毒性最大的是黃曲黴毒素Bl，它的半數致死量為0.36毫克/公斤體重，這屬於特別劇毒的毒物范圍了。，其毒性為氰化鉀的10倍，為砒霜的68倍。黃曲黴毒素引發的急性中毒，主要是損害肝髒，誘發肝炎、肝硬化、肝壞死甚至肝癌等。臨床表現包括胃不適、食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、肝痛;嚴重水腫、昏迷，甚至抽搐死亡。　　黃曲黴毒素是目前發現的強的致癌物質。黃曲黴毒素引發的急性中毒，主要是損害肝髒，能誘使動物發生肝癌，也能誘發胃癌、腎癌、直腸癌及乳腺、卵巢、小腸等部位的癌症。 　　BioEm 是香港首間有專利，所以真係要買當然都係買同業正宗，正牌正貨，BioEm絕對係信心之選，? 答案呼之欲出啦。 　　精氨酸 植物甾醇 不飽和脂肪 抗氧化劑 　　自己購買花生類的幹果時，應注意查看是否有黴變的問題。一方面，可以手動選擇和去除發黴的穀粒。另外，特別喜歡吃幹果的人，對於一些熟制品，一定要認真仔細辨別，買前一定要看看果仁表皮上是否有黴斑，如有懷疑，最好不要買了。特別注意的是少買或盡量不買用糖或其它原料混配加工的果仁產品。這些產品難以區分劣質和顏色，形狀和味道的劣化。 　　如果遇到以上類別的幹果，就挑出來扔掉，不要再吃了，這類劣質的果仁就和毒藥沒什麼區別了。 　　堅果裏隱藏的致癌物質2.油脂酸敗引起的健康危害。 　　2、看堅果是否油脂酸敗很多堅果都含有較多的不飽和脂肪酸，這類成分一方面具有特殊的營養價值，同時也容易發生氧化酸敗的問題。這種變質很容易辨別，一般人都能通過細聞或是品嘗發現果仁酸敗(變哈)的現象，從而能夠正確選擇食用、避免危害。 　　堅果裏隱藏的致癌物質3.濫用化學處理以防止變質 　　熟制的堅果在貯存過程中容易發生脂肪酸的變質，失去商品價值。因此，制造商通常必須采取一些措施來控制螺母的劣化。化學抗氧化劑的應用是十分普遍的，違規違法使用這類化學添加物的行為經常會發生的，這對消費者的健康構成很大的危害。此外，還有一些人工合成的抗氧化劑本身也是具有一定的致癌性的。對於消費者來說，很難識別化學抗氧化劑的濫用。他們只能倚賴監管當局的審慎監管，盡量選擇一些大型制造商的產品。 　　空氣消毒淨化液能有效殺滅多種細菌及病毒，包括: 沙士 SARS、人流感 H3N2、禽流感 H5N1、軍團菌 　　堅果裏隱藏的致癌物質4.濫用美容調料 　　“美容”的堅果損健康：一些瓜子生產者在生產中有濫用工業色素、工業石蠟的行為。許多非食用色素具有高度致癌性。工業石蠟也經常含有致癌雜質。有些螺母生長在高溫、高濕度的環境中，容易出現黴菌感染問題或因外觀質量差等因素引起的問題。一些加工者還會使用漂白劑等化學品，對堅果進行美容處理、消除雜色斑跡。這也常常導致堅果中有害化學物質的過量殘留。特別是喜果類裂果堅果，果仁更容易積累有害的治療藥劑。　　這些美容化學品對人體健康具有很大的危害性。　　一些有害成分會引發人體的不適反應，特別是口腔組織的異常變化。密切關注自己反應的人可以識別這方面的危害。 　　另外堅果類不宜過多食用每天克,克即可也就是開心果和榛子十顆左右葵花籽一小把過多的食用只會給我們帶來肥胖及其他疾病的誘因。 　　對抗流感，家居好幫手「 消毒淨化防疫噴霧」提高個人衛生 相關文章： 西紅柿炒雞蛋也可抗癌 哪些食物易患癌症呢 飲食缺乏營養易患癌症 飲食習慣可以防止癌症走到盡頭 神奇的食物能殺死癌細胞aopieh

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　　從黃湖市場推出的投資者火腿市場 　　中國社科院財經戰略研究院近日發布的報告顯示，在房地產市場調控向三四線城市延伸、棚改貨幣化安置政策調整、價格窪地填平的背景下，三四線城市房價漲速持續回落。北京、上海、廈門、成都等房價下跌的中心城市周邊，不少三四線城市如保定、嘉興、漳州、樂山等房價也出現下跌。 　　事實上，在調控政策毫不放松、上海及全國市場普遍“降溫”的同時，以往被視為“價值窪地”、承接上海樓市溢出置業群體的環滬樓市也已風光不再。根據浙江傳媒學院的丁建剛，上海目前的“衛星城”，包括嘉興和昆山，受到上海一線城市預期變化的影響。 　　嘉興樓市降溫 　　嘉興市位於上海和杭州之間，是近年來少有的一個不受限制的城市美股 行情。 　　??數據顯示，2018年前三季度嘉興共發出77張新房預售證，入市住宅20175套，比去年同期(15828套)上漲27.46%。 　　與此同時，開發商還發起了一場“促銷戰”。例如，優秀。福建和台灣為金茂大廈Minjiejinmao推出了首個“獨特住房首付”廣告。中央公園，給人的印象是南方城市如果選擇空白進入市場。易居研究院智庫中心研究總監嚴躍進認為，各地現在限價比較嚴厲，從規避價格管控的角度看，這些樓盤有降總價吸引消費者的導向。而在市場不好的時候，開發商降價跑量的動作也相對較多。 　　《華夏時報》記者致電了佳源城南印象售樓處，置業顧問稱，項目已經拿到預售證，將於12月開盤，確實是毛坯入市，“總價低一點”。值得注意的是，該置業顧問向記者透露，外地人購房沒有限制，首付五成即可。同時，不需要凍結資金，只要提供存款證明，或是理財產品的數額證明也可通過驗資。 　　隨著一手房供應量的增多，加之上海這類外來投資者逐漸抽離，嘉興二手房市場的表現也同樣不佳。根據國家統計局浙江調查總隊於10月底發布的統計數據，嘉興9月二手房均價環比下跌1.50%。而安居客嘉興分站平台顯示，嘉興11月二手房均價為11320元/平米，環比10月份11424元/平米的均價下跌了0.91%，同時，新西塘孔雀城、翡翠公館、嘉業陽光城等熱門樓盤的掛牌均價也出現環比下跌的情況。在嘉興房產超市網二手房平台上，記者發現世瀚房產掛出一套位於國際商務區的麗江半島房源，房源單價僅為15874元/平米，明顯低於小區掛牌均價(17939元/平米)。 　　與此同時，土地市場“降溫”的表現更為顯著：2018年前三季度，嘉興市本級成功出讓71宗地塊(含宅地、商業、工業用地)，相比去年同期減少23宗，土地成交面積約270.26萬平方米，同比去年下滑22.9%。《華夏時報》記者不完全統計，截至10月底，嘉興年內已有11幅土地遭遇流拍。 　　環滬市場“量價齊跌” 　　浙江寶媒體研究院院長”丁建剛”告訴記者，這不僅僅是嘉興。目前，上海，上海，杭州等上海一線城市正在降溫。作為上海的“衛星城”，在過去的兩年中，嘉興、昆山、太倉、南通等環滬樓市上實際上更多的是從上海溢出的購房者，包括剛需和投資者。但當市場預期發生改變的時候，投資者的行為發生明顯改變，因此帶來環滬市場的降溫。 　　中原地產研究院於11月9日發布的《環滬城市2018年10月月報》(注：該份報告僅統計湖州、嘉興、啟東、慈溪、太倉、昆山六座城市)顯示，10月環滬新房市場新增供應325.1萬平米，同比下跌16.69%，成交179.31萬平米，環比下跌24.56%。其中，供應方面，除昆山新增供應上漲外，其他環滬城市均呈下跌態勢，太倉和啟東下跌超過50%。 　　成交方面，10月環滬城市均呈下跌態勢，其中嘉興成交103.04萬平米繼續領跑環滬區域，但成交環比下跌20%，湖州成交21.48萬平米，環比下滑31.32%，昆山成交23.12萬平米，環比下滑28.99%。這份月度報告顯示，自6月份以來，上海房地產市場的交易量已連續第五個月下降。一些開發商將無法通過降價和其他方式達到預期的效果，並將在稍後階段面臨更大的壓力。此外，在土地市場，10月環滬土地市場供給成交19幅經營性地塊，較9月份進一步下滑。 　　計劃，由公積金、強積金，以至最新的年金計劃，均是為了讓您的退休生活更自在更有保障。 相關文章： 房地產投資回溫 一線城市二手房價格連續兩個月下跌 二手房價格開始出現拐點 年末豪華住宅驅動盤限制價格突破時間 限制豪華住宅空間的壓縮gaoegh

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　　女性生活中皮膚護理的陷阱是什麼? 　　女性朋友自然更美，她們都有一定的護膚方法，但很多女性朋友在護膚方面會出現一些誤解，使她們的皮膚無法達到更好的護膚效果。所以我們都想了解更多關於女性朋友生活中對護膚的誤解，那麼在女性的生活中到底是什麼錯了護膚呢? 　　誤解1：皮膚油需要補充 　　這應該是每個人都聽過的最廣泛傳聞的謠言。皮膚油的水合需求可能是化妝品銷售人員最喜歡的詞之一。但事實上，皮脂腺的活動決定了皮膚油的含量。皮脂腺的活動受基因，溫度，環境和情緒等多種因素的影響，與皮膚含水量無直接關系。如果皮膚太油膩，請使用含有吸油和控油成分的清爽或護膚產品。 　　別名黃油、clinique 皇牌產品特效潤膚霜，一直深受全球用家愛戴。品牌今年更為這款經典皇牌推出革新配方——特效補濕防禦啫喱。啫喱質地清爽，並透過專利濾淨防禦科技，將肌膚底層重要物質如保濕因子等，鎖緊於皮膚內，並阻隔其他外來污染物及有害因子，徹底修護及強化肌底，在皮膚形成天然保護膜，重塑水油平衡， 　　多敷面膜 　　誤會二：應多敷面膜，補充肌膚。 　　面具的生產確實有著不可替代的意義，但現在，由於衍生產品的過飽和，口罩在銷售方式上是最受歡迎的產品。范冰冰“一年一千張面膜，造成了目前面膜的過度使用。”面膜的作用應該是在相對封閉的情況下通過在相對較短的時間內添加高濃度的活性成分來提供皮膚營養。補水不僅簡單，而且每周一到兩次。頻繁使用面膜會導致皮膚水分過多，破壞皮膚屏障，引起皮膚敏感，並誘發急性痤瘡。對於油性皮膚，痤瘡皮膚應該減少。 　　隔離霜 　　錯誤3：隔離霜可以隔離化妝品，隔離灰塵，防止灰塵。 　　隔離霜可以說是美容行業中最麻煩的產品，有些隔離可以保護陽光，有些隔離可以作為前妝或化妝。但效果並不好，可以說它屬於芋頭產品，更不用說隔離粉塵輻射化妝品等，在隔離之前，還需要防曬;隔離後，它還需要基本的化妝品，除了對皮膚的負擔外，還要加入這種隔離層任何用途。 　　一般來說，女性朋友在日常生活中對護膚有很多誤解。文章還詳細介紹了女性護膚的誤區，希望能為更多的女性朋友提供更多的護膚幫助。我希望每個女性朋友都能得到正確的皮膚護理，以取得更好的效果。 　　VOLBELLA 豐盈淚溝療程，採用 JUVEDERM 長效透明質酸，採用分層定點注術，有助去眼袋、去黑眼圈、提升眼型，瞬間活化眼周，長效達12個月?即登記尊享首次體驗價 相關文章： 護膚的正確步驟是什麼 小心美白不會破壞皮膚 男性皮膚護理的常用方法是什麼 每天5分鍾皮膚變白變嫩 如何護理男性皮膚ainrg

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　　高校小學教育舞蹈課程的審美教育取向 　　摘要：美育是素質教育的主要內容之一。從當前高校基礎教育專業發展的角度看，舞蹈課是學生實現美育的重要途徑。就未來就業而言，舞蹈課程是提高小學生審美情趣和素質教育效果的必要條件。作為一門藝術范疇，小學教育中的舞蹈美育應該符合素質教育的要求。然而，在專業課程和實踐中，小學生的舞蹈學習效果並不理想。在此基礎上，結合舞蹈課程建設的內容，從美育在高校小學教育中的作用入手，探討了舞蹈課程美育的具體途徑。 　　關鍵詞:高校,小學教育專業,舞蹈課;審美取向 　　美育也被稱為美育。也就是說，通過培養人們認識、體驗、感受、欣賞和創造美的能力，我們就可以擁有美的理想、美的情感、美的品格和美的修養。隨著素質教育的不斷深入，審美教育在教育中的價值逐漸得到體現。它不僅從視覺體驗上提高了學生的審美能力，區分了美與醜，而且從精神層面上反映了一個人的社會性。即區別心靈、情緒和思維的美與醜，構建正確的價值體系。在高校小學教育專業課程設置中，提高學生的審美能力不僅是對學生自身發展負責，更是對青少年審美教育的准備。和跳舞作為一種藝術,它可以或許應用直觀的審美教導,進步門生的審美素養,跳舞,反過來,激發學生的創造潛能,提高他們的專業水平,在未來職業規劃,利用舞蹈的審美教育功能加強小學素質教育的結果。 　　一、高校小學教導業餘舞蹈課程的美與功能 　　(一)利用舞蹈課程，提高學生認識美的能力 　　“美是什么?”它是美學的基本問題。對美的認識既是審美實踐的基本活動，也是人類社會實踐的基本活動。審美活動是人的一種基本的心理活動，所謂“愛美之心，人皆有之”大抵如此。在某種程度上，追求美好的事物是我們最基本的心理訴求。但關於“甚么是美?”題目,大多數人都有一個理性的觀點,如捉拿美,聽音樂,享用一個美麗聰明的舞蹈,等等,可以讓人美麗,但美麗的抽象定義是喜憂參半。因此，在高校小學教育中，我們可以利用具體的舞蹈課程，為學生講述美學價值，讓學生逐漸理解“什么是美?”“為什么它很漂亮?”等等，從而加深了對美國的了解。 　　(二)利用舞蹈課程，提高學生體驗美的能力 　　體驗的美不僅是感官的愉悅體驗，也是通過與美的互動和交流對精神的啟示。心理上來講,咱們能夠取得理性審美理性意識的主觀意識和能力,能夠“美”的元素輸入大腦,經過一系列的“化學反應”,我們的審美潛能喚醒和激勵。這是我們獲得精神愉悅、陶冶情操、升華思想的審美過程的根本原因。在普通高校的基礎教育專業中，學生也可以通過舞蹈課程來欣賞身體的美，並在這種審美靈感的表達下實現自我完善，然後通過舞蹈來刺激學生體驗美，表達美的潛能。 　　(三)利用舞蹈課程，提高學生欣賞美的能力 　　生活中並不缺少美，而是缺少發現。談到美學，我們總是被解讀為“高級”經典藝術作品。事實上，我們欣賞美麗並不僅限於藝術創作，而是滲透到生活的各個方面。發現是欣賞美的重要一步。善於從審美的角度捕捉生活中的美，是審美能力的體現。藝術的形象美不是憑空產生的，而是植根於生活中的。沒有生活的支撐，任何藝術作品都會失去美的核心。小學跳舞課程也是如此。只有從發現美和欣賞美的角度界定課程的審美功能，學校和教師才能為學生在舞蹈學習中提供更多的平易近人的審美體驗。如許門生才能更直接地發現美，感受美，體驗美。(4)通過舞蹈課程開發美學和提高學生創造美的能力是建立在不斷創造的基礎上的。對美的探索是人類的心理訴求，而其他人則不滿足於既定美學框架的約束。通過將自己的思想加入到審美領域，形成了一種新的審美觀或藝術作品。美育在小學舞蹈教學中的作用不僅是學生理解能力和理解能力的美，也是審美創新能力的體現。舞蹈作為一種身體藝術，如何運用更靈活的方式來表達身體美的情感表達，對藝術創作有著重要的啟示。 　　有自己的一套系統，正常來說，學校會在不同階段對學生進行能力測試，而且現在英國升學的人數也有限制，競爭相當激烈。 　　2.高校小學教育專業舞蹈課程體系的構建 　　在小學舞蹈課程體系建設中，教師應重視舞蹈的美育功能，利用必修課、選修課、教育實習課程等課程結構，為學生提供多樣化的舞蹈美育指導。通過這種方式，學生不僅可以從專業發展的角度提高自己的安排和教學能力，還可以從美學教學的角度培養學生的綜合素質。在構建小學教育課程體系的過程中，學校和教師應從以下幾個方面優化教學內容和教學方法。第一，完善舞蹈技能課程。舞蹈很專業。技能學習是一種基本的技能培訓。它不僅能塑造學生的身體，而且能激發身體的潛能，減少訓練中的傷害。在小學舞蹈專業的培訓中，教師應根據專業舞蹈學習與初等教育的不同，調整舞蹈技能的深度、准確性、難度和專業程度。在蒙古舞蹈培訓,例如,對於舞蹈專業的學生來說,老師通常需要從基本舞蹈動作,舞蹈風格,情感角度對學生提出了更高的要求,比如小學教育專業,教師根據學生的實際情況,引導他們了解蒙古舞蹈的基本姿態特征、基本節奏特點和手臂擺動,步法轉換方式,等等,讓學生能初步掌握蒙古舞蹈訓練的風格,了解蒙古舞蹈的審美價值。第二，完善舞蹈欣賞課程。藝術欣賞是審美能力的重要體現。在高校小學教育舞蹈教學實踐中，教師應該為學生提供豐富的欣賞機會，讓學生能夠在欣賞中積累美學知識，發現舞蹈表達的美學規律，並從中借鑒舞蹈創作的經驗。在舞蹈欣賞課程設置,教師應注意材料的豐富性,一方面,使用不同的地區,不同的風格,不同類型的舞蹈,如聰明和精力充沛的蒙古舞,芭蕾舞美麗的強度和動態跳舞機,讓學生的差異相比,在舞蹈中審美體驗的價值;另一方面,引導學生理解審美評價標准,並使評價和指導學生的審美和提高學生的審美理論,讓它不僅能感受到美麗的舞蹈,舞蹈更能理解為什么美國。第三，完善舞蹈編排課程。舞蹈編排是大學生在小學舞蹈課程中審美表現的具體體現。在教學實踐中，教師通過專業技能培訓和系統的審美指導，使學生積累經驗，結合自己的理解，設計和安排一定的音樂主題舞蹈。這是教師測試學生舞蹈能力的重要途徑。另外,課程,教員還應該注重孩子的編排的指示對門生法令,連系課程,兒童跳舞編的門生從高校跳舞教學框架,探索兒童的認知規律,創造性舞蹈的特點,以確保其可以創造性舞蹈審美滲透小學素質教育,和體現的價值教育指導。第四，提高舞蹈教學水平。高校小學教育舞蹈課程設計應該遵循人才的職業發展需求，體現出師范教育的特點。小學學生未來的職業生涯規劃大多是一線教師.教育對象的特殊性要求學校和教師根據專業發展的要求，培養學生的教學能力。舞蹈的審美教育,教師應該指導學生如何學習,但也指導學生如何教授,因此,舞蹈在構建課程體系的過程中,學校還應該增加兒童心理學”、“兒童舞蹈教育”、“兒童舞蹈教學方法”,等課程,為學生的職業發展,以及改善其舞蹈美學成就也應該提高美麗的轉移和表達能力在教學實踐。 　　如何在高校基礎教育專業舞蹈課程設計中實施美育實踐 　　舞蹈教育是小學美育的重要課題，也是高校小學教育的重要組成部分。舞蹈作為一種曆史悠久的藝術門類，它體現了人類對美的不懈探索。舞蹈在高校小學教育專業的人才培養,在多個小學素質教育和審美價值水平,從物理的角度發展,可以讓學生體驗外在美,在美的追求,增加學習興趣跳舞,和提高身體的質量,從情感的角度發展,舞蹈,音樂作為一種藝術的表達,為我們營造出美麗的意境和氛圍(),在不知不覺教誨,豐富情感,提高質量;從心理發展的角度,學生在舞蹈訓練中可以逐步克服慣性的身體,思想,形成一個積極的心態。從舞蹈課程的審美價值出發，學校在課程設計和實踐中應注意以下內容：(1)注重舞蹈課程理論與實踐的結合。審美知識不是一般的，而是具有深刻的科學、心理、社會學和生物學根源。是以，在跳舞教授教養中，教師應看重理論指示，使學生在充沛了解人體生理和心理狀態後，可以進一步了解和掌握舞蹈教學;(2)打好基礎，注意安排。少兒舞蹈和少兒舞蹈的訓練，提高了學生對基本舞蹈的審美理解和理解，結合簡單的節奏。(3)注重學生舞蹈思維的培養，特別是舞蹈創造性思維的培養，使學生能夠從舞蹈編舞的角度設計舞蹈動作。他們還采用基礎訓練、民族民間結合或已經形成的舞蹈。作品激發學生的靈感。(4)將舞蹈創作練習融入日常教學，從簡單的舞蹈動作組合入手，運用示范教學為學生提供自主表達的機會，提高學生對舞蹈內容的理解和運用能力;(5)簡化舞蹈創作技巧，由簡單到深，由易到難，逐步提高學生的舞蹈水平，實現審美能力的提高;(6)利用音樂提高學生的舞蹈創作和表達能力。 　　四、結語 　　總之，跳舞是美育中最經常使用的教導手段，也是小學教育中的一門重要學科。從學生的能力,自己的審美觀點,或從未來的就業發展,審美教育應該是小學教育在高校舞蹈的基本定位構建課程體系,在教學實踐中,教師應該從舞蹈教學的基本內容,結合小學教育專業的人才培養方向,提高審美教育的教學效果,以提高未來教育人才知道美、體驗美和的能力感受美,欣賞美,創造美。 　　「開卷助人」計劃鼓勵孩子用愛心習慣，以閱讀能改寫貧窮家庭命運為目標，推動兒童多閱讀可開拓眼界，達至雙贏。把參加計劃的善款用於國內扶貧項目，通過提供禽畜和培訓，協助貧窮的農戶自力更生。 相關文章： 小學教導中的門生數學思維方式培養 高等教導學生教育實踐中的常見問題 陽光體育中的小學教育作用 以後小學教導的教學工作創新性 新課改下的小學教導治理淺議

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　　天氣變冷了。馬上又到應該用面霜的時候了，秋季面霜該怎么選呢?秋季保濕面霜哪種成分最好?秋季什么面霜是首選?秋季護膚的相關內容分享。 　　一到轉季，皮膚問題接踵而至，Clinique防禦修護肌底液是clinique 黃油系列新成員。此款防禦修護啫喱同時又叫做肌膚淨化器，為肌底修護及強化，使之後的護膚產品更吸收。持續使用可令皮膚水潤有彈性，重現水油平衡健康肌。 　　秋季皮膚幹燥怎么辦 　　秋季皮膚幹燥怎么辦?面霜趕緊走一波!秋季適合的面霜有哪些呢?秋季如何挑選保濕面霜?秋季保濕面霜什么成分的最好? 　　技巧一、保濕面霜的挑選 　　其實大部分面霜都是偏滋潤型的，所以非常適合幹燥的秋季，也非常適合幹性和中性肌膚使用。 　　特別是幹性肌膚，當潔面或者補水後，急需要一款保濕面霜來鎖住肌膚水分，同時做好肌膚保濕工作，所以在面霜的挑選上可以選擇滋潤補水型面霜來達到理想效果。但是對於油性和混合性肌膚來說，滋潤補水型面霜就不太適合了，這兩類肌膚應該選擇清爽且油分較少的面霜來為肌膚鎖水保濕，這樣鎖水保濕效果才更好也不會太過油膩。 　　就快轉季，唔少人都尋尋覓覓緊一枝肌底液好用為肌膚打好底，今次小編推介呢款肌底液是黃油家族的另一新成員—Clinique防禦修護啫喱。其清爽啫喱質地適合所有膚質，承襲系列的保濕修護功效，同時加入濾淨防禦科技，有效阻隔外來有害物質入侵，真正由內至外強化肌膚。 　　技巧二、面霜的正確使用順序 　　保濕面霜其實並不是隨時都需要使用的，選對了適合自己的保濕面霜，也要選對使用保濕面霜的時間和用對方法。 　　早晚使用保濕面霜前，大家必須先做好肌膚的清潔工作，秋季潔面時間不用太長，用溫和的潔面產品清洗2-3分鍾就可以了，潔面後先不要急著塗抹保濕面霜，先用爽膚水來做好肌膚的補水工作，確保為每一寸肌膚補水後，輕拍臉部肌膚，然後再塗抹保濕面霜，以此來讓補水效果更持久同時起到鎖水保濕功效。 　　技巧三、如何塗抹保濕面霜 　　滋潤保濕面霜塗抹多了有可能會堵塞毛孔，所以在使用前大家不妨先用收斂水來收縮毛孔或者用冷敷法來收縮毛孔，收縮毛孔後則可以將保濕面霜均勻塗抹在面部，大家最好是先處理眼周、眉部、T區這些范圍比較狹窄的部位，處理好後再去塗抹額頭於兩頰，塗抹時只需用手由內向外轉圈就可以了，但是一定要注意塗抹均勻以及塗抹開，這樣保濕效果才更好。 　　面霜是基礎護膚最重要的一步，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，擁有一瓶好的面霜是非常重要的。面霜不僅能提供雙重抗老化作用，還可刺激細胞新生能量，同時促進膠原蛋白合成，改善肌膚表層的紋理與膚色均勻度，使肌膚更細致。 　　秋冬護膚小訣竅 　　1、立冬後很多姑娘會發現皮膚變得很幹燥，在睡前給皮膚拍上橄欖油或者果木油可以幫助皮膚快速水嫩起來。潔面後用加熱的精油護膚還能事半功倍哦。 　　Clinique黃油家族的保濕乳液推薦。最近該皇牌系列又一新成員加入——Clinique防禦修護啫喱。它同時兼具強化肌底及阻擋污染的功效;清爽的啫喱質地，輕盈透薄，適合潮濕的香港。難怪得到王君韾、陳瀅等女神級明星達人強力推薦。 　　2、睡覺前一定不要忘記卸妝，不及時卸妝會讓毛孔阻塞，很多姑娘一覺醒來發現皮膚冒出粉刺和痘痘大多是因為卸妝不徹底，時間久了還會出現難去除的黑頭，所以不管晚上有多累，臉上的粉底一定要記得清理幹淨。 　　3、每天洗臉次數不要超過兩次，過度的潔膚不僅會讓皮膚變幹燥，油脂清洗過度會打破皮膚自身的水油平衡，一不小心把皮膚洗成大油皮。 　　4、睡前一定不要用太多護膚液，潔面後用簡單的面霜就好。很多人怕一覺醒來油光滿面就直接不用爽膚水了，實際上這更造成了皮膚油膩。爽膚水不急能維持皮膚的酸堿度還能大大改善膚色，愛美的姑娘一定不要忘記簡單的保養。 　　說到Clinique黃油相信大家都不會陌生，最近這個黃油家族又有新成員加入，就是獲一眾明星美容達人齊聲肌底液推介—Clinique防禦修護啫喱。這枝「透明黃油」質地比黃油更清爽輕盈易吸收，保濕同時強化肌底，讓你自信擁有透亮健康肌膚。 相關文章： 無效護膚早晚的選擇很重要 應該選擇什麼成分的晚霜 冬季敏感肌膚養護小常識 怎樣給皮膚補水保濕 女生面臨的肌膚問題

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　　小編身邊有各皮膚從小就很好的朋友，每當其他人問起她為什麼你皮膚這麼好的時候她都甩來一句話，多喝水。你真的喝了更多的水讓你的皮膚更好嗎?答案是肯定的，但是喝水是要講究方法的，並不是說埋頭苦喝就能讓皮膚變好了呢。讓我們來看看如何喝水使你的皮膚變得越來越嫩。 　　具有鎮靜抗敏功效，能舒緩受損同脆弱敏感肌膚，用後有效提升細胞活力，能加快受損組織癒合，促進膠原蛋白形成。 　　1、清晨慎補水 　　很多女性每天醒來時都會喝水，它滋潤大便，降低血液粘度，讓整個人看起來都是水份。但是，瘦、白、冷的人不適合早上喝體溫以下的牛奶、果汁或冷水。它們可以用溫湯和粥代替。 　　喝水 　　2、餐前補水最養胃 　　進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。 　　3、多喝看不見的水 　　原液比起一般保濕精華好用的原因多羅羅，其中一大好處就是導入效果更為顯著，從相中明顯見到左邊完成導入皮膚水潤又緊緻，輪廓更立體呢! 　　有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫昇水分(有兩懷呦)。 　　4、勤補水不明智 　　身體處於穩定狀態的時候，每天正常補水1000–2000亳升，讓小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自覺或不自覺地大量飲水，這其中就有問題了。首先，說明你的身體可能處於脫水狀態，身處高溫環境，大量排汗或大量進食鹽分都可能千百萬這種情況，那麼補水是必要的;其次，如果存在高血糖、垂體或腎髒功能異常的情況;或者處於感昌、發燒等感染性疾病中;又或者有泌尿系統炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主動大量飲水。 　　今次要同大家分享我護膚嘅一個秘密，認識我嘅人都知道我由細到大皮膚都好差，一個敏感肌女生 　　5、記住利水食物 　　所謂利水食物是指能增加身體水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促進腎髒尿液的形成;還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維，能在腸道結合大量水分，增加糞便的重量;辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張，讓人大汗淋漓、體表水分流失。 　　6、水裏的“殺機” 　　煮沸的自來水可能含有致癌的高氯化合物，如經過長時間水質老化(過夜)。 　　現在各種家用水處理機也出現了，類似於曾經流行的礦泉水壺，這樣的設備有後續維修的問題，就像飲水機一樣，可能成為飲用水二次汙染的根源。 　　您想補水後皮膚嫩水，可以提高皮膚吸收其他營養的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用。 　　能去黑眼圈的眼部產品五花八門，但要找到一款有效擊退千年黑眼圈，同時連敏感肌也可以使用，其實不容易 相關文章： 一定不能踏入這些誤區 秋季皮膚幹燥怎麼辦 秋冬護膚小訣竅 補水面膜有什麼功效與作用呢 如何做好保濕就是很重要的事情adljg

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　　抗疲勞眼鏡有用嗎 　　許多人長期使用手機、電腦等電子產品，會出現眼睛幹燥、酸脹、視力模糊等症狀，即“視覺疲勞”。其主要原因是長期近視眼，睫狀肌持續收縮形成調節痙攣.視覺疲勞是伴隨著密切關注物質不耐用,眼睛和眼睛疼痛,流淚,頭痛,頭暈,近視加深,複視,閱讀簡單的串行,影響生活和工作。 　　目前，一種能夠減輕視覺疲勞的眼鏡受到消費者的歡迎。它屬於漸進多焦點透鏡。通過重建眼調節的微觀波動，視覺系統可以恢複調節與采集之間的平衡，減少佩戴者的眼部負荷，從而減輕疲勞，產生自然舒適的視覺體驗。例如，我們通常閱讀33厘米的距離，眼睛需要調整300度;戴200度抗疲勞眼鏡，眼睛只需調整100度。這樣，眼睛的肌肉就可以得到休息和睫狀肌的緊張緩解。 　　理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片myosmart。 　　重要的是要注意,抗疲勞眼鏡並不適合所有人。兒童佩戴會導致近視時調節需求減弱，導致分離功能增強，收藏減少，雙眼視覺參與。老年人也應該小心使用抗疲勞眼鏡，老年人越嚴重，眼睛的屈光度越大，以及高度近視、散光或明顯斜視的人不建議戴。抗疲勞眼鏡更適合那些20多歲和40多歲的人，他們的眼睛過度裝配或調節不良，尤其是中年人。眼睛的功能、睫狀肌的彈性和晶狀體的彈性都會不同程度地下降，通過視覺訓練更難以恢複。抗疲勞鏡片可以減輕眼部調整的負擔，提高眼部舒適性. 　　當使用時,不能認為抗疲勞眼鏡可以工作很長一段時間沒有感覺,上網,玩遊戲,等等。除了加重集體疲勞和降低注視能力外，這些行為還可能導致“視頻終端綜合征”，導致頸、肩、腕的功能障礙和神經系統無力症狀。那些長時間看電子屏幕的人應該每40分鍾適當休息一次，走在室內或向外看，眼睛和電子屏幕之間的距離應保持在40厘米以上。屏幕不應太亮，室內光線不應太暗，避免反光刺激眼球，引起眼睛肌肉緊張。 　　在購買抗疲勞鏡片時，必須到正規的醫療機構做眼科檢查，了解眼睛的屈光度和視覺功能狀況，在專業眼科醫師的指導下選擇。如果有偏差的眼鏡和眼睛的實際需求,更昂貴的鏡頭也不舒服。在生活中，我們應該多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、動物肝、魚肝油，或者喝適量的枸杞、女貞、決明子、菊花等浸泡水，這樣可以保護雙眼的健康。 　　近視眼患者如何選擇好眼鏡 　　目前，我們學生的視力低下令人擔憂!“人民日報”2017年6月10日報道：根據權威調查，中國城市學生近視率已上升到80%，是世界上青少年近視率最高的城市。最新的研究報告,中國現在近視患者多達6億人,幾乎一半的中國的總人口。其中，高中生和大學生的近視率已經超過70%，小學生的近視率也接近40%。在高考中，74%因自身缺陷而受到限制的學生是近視眼。 　　面對近視患者的“爆炸性增長”，眼鏡行業競爭激烈，廠家像鯽魚一樣橫渡大河，產品質量參差不齊。真的讓人放心購買,方便使用的眼鏡是虛幻的。如何選擇好的眼鏡一直是消費者心目中的問題，所以擁有一個簡單的測量標准非常重要。 　　佩戴的舒適度 　　實踐是檢驗真理的唯一標准只有戴上眼鏡，眼鏡才是好的。在購買之前,一定要先體驗,畢竟是眼鏡近視患者,臉的外觀不得粗心。圓臉配方眼鏡，方臉配圓臉眼鏡，根據自己的臉型，選擇合適的眼鏡，是佩戴舒適的前提。也要注意鼻子是否覆蓋，要注意反複調整鼻梁的位置，找出最舒適的穿著方式。在選擇眼鏡時，還要接觸鼻梁，看看它的材質，螺絲的細節應該多加注意。其他活動前後鏡腿,可以識別在春天眼鏡腿。 　　對於穿著舒適性有較大影響的眼鏡重量。所以鏡片一定要輕，厚鏡片不僅影響美貌，戴在眼睛上也會按壓鼻子。戴在鼻子上的眼鏡太重，會給鼻梁造成沉重的負擔。影響眼鏡的重量的原因,除了框架的材料,其厚度的透鏡時,體重通常是很容易被忽視。透鏡的折射率是影響透鏡厚度的重要因素。折射率是真空中光速與材料中光速的比值。透鏡的中心是相同的厚度，相同的材料度，透鏡的折射率越高，透鏡的邊緣越低，透鏡就越輕。尤其是高度近視程度需要穿更高的折射率透鏡,減少鼻梁的壓力。然而，折射率越大，阿貝數越小，色散越強，從而影響透鏡的成像。因此，在追求薄、輕鏡片的同時，也要考慮鏡片的材質。目前，市場上主要的高折疊式產品是1.67/1.71/1.74，其中1.67/1.74通常在32~33之間，產品主要依賴進口，如韓國和日本，這些國家的產品由於進口而價格較高。月亮鏡頭基於環硫KOC樹脂與韓國聯合研究和開發的折射率為1.71的高折射率色散系數鏡頭,阿貝數高達37歲,比1.67,低於1.74色散,是一個具有成本效益的選擇。 　　新鏡片設有用作矯正 近視及散光的「中心光學區」，並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數，令眼內形成「近視離焦」，令小童的眼軸生長會趨向變短，有效抑制配戴者近視加深。 相關文章： 防藍光眼鏡不宜長時間戴 孩子們可以摘下眼鏡嗎? 戴眼鏡能降低程度嗎? 近視眼鏡應該經常戴嗎? 防藍光眼鏡到底有什么用hg

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　　好的實木家具，不僅僅讓我們在使用中可以感受到，而且能讓我們在實木家具安裝的時候體會到其中獨特的樂趣。就像玩一個模型，一步一步，精益求精。 　　由於實木家具的產品種類是非常多的，那麼首先小編為大家講解組裝實木家具中對櫃類的安裝吧! 　　誠意為您做床褥推介，深受多位用家推薦的網上床褥品牌，獨立袋裝彈簧配合乳膠為任何體型人士提供軟硬適中的舒適睡眠體驗，讓您一覺醒來立即感覺身心放鬆! 　　組裝實木家具技巧詳解1 ——櫃類 　　1、首先進行部件的安裝，將層板、門進行分體安裝; 　　2、安裝順序為從上到下、從裏到外、從框架到局部依次進行; 　　3、在安裝銜接處要使用螺絲進行古固定，部件完成之後才進行整體測試。 　　組裝實木家具技巧詳解2 ——床類 　　在組裝實木家具中，床是一大類，下面是組裝實木床的技巧與步驟。為了實木家具安裝便捷以及提高實木家具安裝質量，安裝順序的選擇也至關重要。櫃類安裝順序一般為由下到上，由內到外，以免造成繁複拆裝和櫃頭無處安放的情況。床類實木家具安裝順序一般為先安裝床的內架，然後將床杠、床屏、床尾依次連接。 　　1.首先安裝提升銷，然後安裝床母，然後將床母插入螺絲，最後擰月亮齒和螺母; 　　排架上方的床也要安裝升降腳，組裝排架需要放進床上，空對齊; 　　3.最後，提升銷和肋骨框架可以被平，使它們全部落在地上。 　　安裝實木家具之前，很容易被忽略，但必須核實所有部件是否完整。家具初步安裝完成後，家具的安裝和調整效果也是最重要的。主要檢查方面有家具各部分是否牢固、緊密、是否留有空白。櫃類抽屜滑輪滑動是否平滑，流暢，板面是否發生傾斜，變形等。 　　沙灘蓆、 、沙灘袋系列配合嶄新的濾沙技術，讓沙粒不停留於墊上，不會再摩擦皮膚帶來不適感，適合用於露營、野餐及沙灘等環境，令你體驗真正無沙樂趣。在網上購買更可享八折優惠，立即選購並開展你的戶外無沙體驗! 　　組裝實木家具注意事項 　　1、在組裝實木家具之前，若是自己動手操作，一定要看清組裝實木家具相應的說明書，不可胡來，若是在安裝的過程中受阻，很有可能是操作方法不正確，萬不可強行進行安裝，這樣是會損壞實木家具的; 　　2.在組裝實木家具之前，檢查所有附件。這些包括原材料、硬件和各種部件。 　　3、在組裝實木家具成品時，我們需要做的是：平穩，門縫一致，收縮自如，緊湊型，五金齊全，配件多。 　　4.在實木家具裝配結束時，我們可以將成品家具與說明書進行比較，看看是否有不合適的地方，然後檢查硬件和各種附件，看看是否還有剩餘的家具。有些廠家會提供多餘的硬件配件，在以後的更換使用中，必須保留它。 　　組裝實木家具技巧詳解的內容就到這裏了，在組裝實木家具成品的時候，我們需要注意的有很多，實木家具深受大多數人的喜愛，說起實木家具，大家或許都會知道許多關於它的知識。例如維修、安置等。一件好實木家具，不僅有精美的外觀，優良的質量，而且在安裝方面，也有其獨特之處。 　　電器品牌咁多，? 相關文章： 書椅不應該被後門氣喘籲籲 實木家具是由天然木材制成的 應該為春季家具做些什麼? 選購家具首先要確定尺寸大小是否合適 簡約風格是個不錯的選擇adg

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　　科普 | 咳嗽、打噴嚏就漏尿，女性一定要警惕這種社交病! 　　漏尿，在很多中老年女性中是一種非常普遍的現象，但是隻有極少數人去醫院就醫，不少女性對於尿失禁羞於啟齒，更有很多老年患者認為這是上年紀後的自然現象。 　　咳嗽漏尿是不是病呢，是什麼病?用什麼方法能夠進行檢查?又應該到什麼科室進行咨詢和治療呢? 　　這病學名叫盆底功能障礙性疾病! 　　盆底功能障礙性疾病又稱盆底缺陷或盆底支持組織松弛，是由於各種原因導致女性盆底支持組織薄弱，從而引發的盆腔器官位置和功能異常。包括盆腔臟器脫垂(子宮脫垂、陰道前後壁脫垂)、尿失禁、女性性功能障礙、糞失禁，是女性常見病和慢性病，發病率高，長期影響著女性患者的生活質量。 　　自1852年Marion教授確立瞭婦科學與泌尿學的關系以來，婦科泌尿學即盆底功能障礙性疾病的研究已100多年歷史，發現盆底疾病是女性常見疾病，直接危害婦女的生活質量和身心健康。在美國女性尿失禁的患病率為2%一46%，我國北京、廣州等地報道女性尿失禁的患病率為18.1%一57.5%，絕經後的女性高達50%。隨著人口的老齡化，這類疾病已成為危害婦女，尤其是中老年婦女健康的最常見慢性疾病之一，據流行病學數據統計，這類疾病在我國的發生率大約為30%。盆底障礙性疾病主要由盆底組織損傷引起，妊娠與分娩是盆底損傷的最主要危險因素。 　　然而，目前我國廣大女性尿失禁患者中，有就診意識的不到1/3。由於缺乏知識普及，社會關註度低，尿失禁患者就診率很低。但是很多人不知道盆底疾病卻是一個可以早期幹預並且可以有效治療的疾病。 　　2014年底正式成立盆底中心，目前中心配備有4臺法國原裝進口的盆底康復治療儀，至今共進行盆底康復治療萬餘人次，療效肯定。 　　我院超聲科在2015年率先在全區開展瞭盆底超聲，並承擔瞭全區盆底疾病的轉、會診工作，在盆底疾病的術前診斷及術後評估方面積累瞭豐富的臨床經驗，能夠對盆底疾病做出診斷，為臨床醫生提供更為詳盡的疾病信息。 　　無論是順 產還是剖宮產的女性，產後都需要做盆底功能評估及康復治療，康復鍛煉開始的越早，恢復的效果越好。如果不做任何訓練，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得松弛，癥狀可能會越來越嚴重。到瞭中老年後，很可能會出現不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發展到子宮脫垂。 　　順義婦兒醫院婦科盆底門診開設瞭盆底康復室，是順義區首傢，也是唯一一傢北京市衛計委認證的盆底疾病篩查與防治中心，為廣大女性患者提供方便、快捷、有效的治療盆底功能鍛煉和康復治療。中心為每一位女性患者提供個性化的治療方案，整個治療過程無需藥物，無創無痛無不適感，療效肯定。除瞭醫院治療外，中心還為患者指導傢庭康復訓練方法，真正做到一次治療，受益終生。

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